Chips de Abóbora, Abobrinha e Cenoura

São 3 receitas gostosas e que podem substituir a batata frita e deixar seu lanche e petisco ainda mais saudável e light. Para as crianças é uma ótima ideia para introduzir vegetais na refeição com um sabor diferente.

Não são gordurosos porque não são fritos e ficam saborosos e crocantes o que ajuda a criança a comer. 

Chips de Abóbora, Abobrinha e Cenoura

Chips de Abóbora:

chips de abobora

Ingredientes:

1 abóbora pequena

3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem

1 pitada de sal

Modo de Preparo:

Descasque e corte a abóbora em fatias finas, com uma espessura de poucos milímetros. Tempere com sal e azeite. Cozinhe em uma assadeira forrada com papel manteiga no forno a 180°C por cerca de 40 minutos, ou até ficarem crocantes.

Chips de Abobrinha:

chips de abobrinha

Ingredientes:

Abobrinha media

Modo de Preparo:

Lave as abobrinhas, corte em fatias finas e enxugue-as. Cozinhe-as no forno a 170° C por cerca de 40 minutos, ou até ficarem crocantes.

Se quiser temperar a abobrinha salpique um pouco de sal e pimenta do reino por cima.

 

Chips de Cenoura:

chips de cenoura

Ingredientes:

2 cenouras grandes

Sal marinho

2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem

Modo de Preparo:

Descasque e lave as cenouras. Corte em tiras finas com um descascador de batatas. Despeje em uma tigela e tempere com sal e azeite de oliva. Misture-as delicadamente e coloque-as em uma assadeira com papel manteiga. Asse em forno a 140°C por 45 minutos, até que fiquem douradas e crocantes.

BANNER TONIN CIDADES E INGREDIENTES

One Comment

Comments are closed.