fbpx

Detox do Carnaval

O carnaval passou e todo mundo aproveitou até, principalmente a comida e bebida.

Foi pensando nos foliões que preparei este post especial para desintoxicar do carnaval e ajudar a perder aquela barriguinha e recuperar as vitaminas perdidas.

Tome o suco pela manhã.

Antes do suco você pode tomar uma copo de água morna com limão.

Água morna: estimula o sistema imunológico, ajuda no equilíbrio do PH, na digestão e na perda de peso, agindo como diurético natural suave.

Ela ainda hidrata o sistema linfático, mas para todos esses benefícios, deve ser tomada em jejum.

Limão: têm compostos que estimulam a produção da bile. A substância, produzida no fígado e armazenada na vesícula, é liberada no intestino, isola a gordura e facilita a absorção dos nutrientes. Na casca são encontrados óleos essenciais com monoterpenos que são capazes de descongestionar o fígado. O limão tem um efeito alcalinizante no corpo.

Helouse Odebrecht – nutricionista funcional e proprietária da H2O nutrição

 

Suco Detox 1

suco-de-luz-do-sol2

Ingredientes:

2 folhas de couve

3 colheres de sopa de polpa de maracujá

½ cenoura picada

1 fatia de gengibre

150 ml de água de coco

 

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva. Acrescente gelo se quiser mais gelado.

 

Tonico de Clorofila

sucoverde

Ingredientes:

1 copo de 200 ml de suco de laranja

4 folhas de couve manteiga

¼ da unidade de cenoura média crua

¼ da unidade de mamão papaya

¼ da unidade de maçã

1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça

 

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva. Você pode coar ele, com a peneira ou pano.

Anúncios

No Comments

O que achou? Deixe seu comentário.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

%d blogueiros gostam disto: