Browsing Category : Saudável

Pratos divertidos e coloridos


Você tem criança em casa e a pior hora é a do almoço e jantar? Eles não comem, principalmente os legumes? Só querem besteiras ou senão trancam a boca e não deixam entrar nada! Pois é você não está sozinha. Muitas mães hoje passam por este tipo de dificuldade. Então vai ai uma dica para alegrar estes horários, deixar divertido…

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Mousse de Abacaxi e os beneficios desta fruta deliciosa!


Uma receita divina e muito saborosa sem falar dos benefícios que o abacaxi oferece para sua saúde! “Fruta tipicamente tropical, o abacaxi se destaca não apenas pelo seu sabor, mas também por suas propriedades nutricionais: é rico em vitaminas C, A e B1, além de magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina. A nutricionista Cristiane Spricigo Lima conta que a…

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Frango a Cordon Bleu Empanado a Milanesa ou Assado? Como você prefere?


Um prato tradicional e bem conhecido, de origem francesa. Mas a questão é, qual o melhor jeito para você preparar seu Cordon Bleu. O bom deste prato é que você pode variar os recheios e usar sua imaginação, a criançada adora e você pode usar ele para introduzir alguns vegetais e legumes a refeição de seus filhos. Use sua imaginação…

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Cor e Nutrição


Uma alimentação nutritiva e balanceada é o que todo mundo busca. E isso tem como ser feito com muita cor e sabor. Entenda um pouco sobre os alimentos e suas cores e monte uma rotina alimentar bem colorida e que vá suprir todas as necessidades nutricionais que o seu organismo precisa. Verde: espinafre, brócolis, pimentão, escarola, o salsão, kiwi e…

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Saboroso Sem Frituras


O verão chegou!!! A época do ano que não tem jeito de se esconder de baixo de muito pano e todos querem estar na sua melhor forma. Mas além da condição física temos que ficar sempre atentos a nossa saúde. Frutas, verduras e legumes são grandes aliados para manter uma alimentação sempre saudável e balanceada, mas nem todo mundo é fã…

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