Browsing Category : Dicas Nutricionais

Salada de Quinoa com Camarão


Uma salada diferente para incrementar seu dia a dia. Fica uma salada linda e muito gostosa. Quem tem dificuldade de acrescentar a quinoa na alimentação esta receita é perfeita e você pode substituir o camarão por frango ou salmão. Salada de Quinoa com Camarão Ingredientes: 6 colheres de sopa de suco de limão espremido 1 colher de sopa de molho…

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Smoothies Termogênicos


Os smoothies em geral podem ser grandes aliados para o verão e para ter uma alimentação mais saudável. Mas se preparados com alimentos termogênicos podem dar uma evoluída na sua dieta e auxiliar na perda de peso. Confira alguns alimentos termogênicos mais comuns e a dica de alguns smoothies para seu dia a dia.  Alimentos termogênicos: Canela, pimenta,gengibre, óleo de…

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Dicas para sua Salada


Quer deixar sua salada diferente e mais apetitosa para o dia a dia? Tem alguns ingredientes que você pode acrescentar e que dá um toque especial, deixa diferente e muda o sabor por completo. Os molhos também são outros aliados que podem ajudar a deixa a salada diferente e mais apetitosa. Não economize na criatividades! Ingredientes para somar na sua…

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Batata Doce Recheada


Uma receita um pouco mais light para quem está em busca de uma alimentação mais saudável e menos calorica.  Com um ingrediente que está muito popular para atletas, a batata doce. Se você quer variar um pouco e deixar a batata doce mais apetitosa está receita é ótima e os recheios são diversos, este é só um deles.  Batata Doce…

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Bolo de Figo Seco


Um bolo mais saudável e delicioso. Diferente do tradicional bolo de chocolate ou fubá. Vai dar um toque especial para seu café da tarde e vai agradar a todos!  Bolo de Figo Seco Ingredientes: 2 ovos 4 figos secos 100ml de óleo de coco 1/2 xícara de açúcar demerara ou mascavo 3 tâmaras 1 xícara de farinha de rosca 1…

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Cookies de Granola


Nestes tempos onde o peso e dietas estão constantes na nossa mente e preocupação, tanto por um lado estético ou saudável, procuranos receitas e alternativas para suprir nossos desejos por doce. Esta receita é perfeita. Feita com granola e açúcar mascavo, deixando mais saudável e light e ao mesmo tempo saborosa.  Cookies de Granola Ingredientes: 1 xícara de chá de…

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